Вчені з’ясували: ефект від відпустки триває максимум один робочий тиждень

Фінські вчені вирахували ідеальну кількість часу, який потрібен для відпочинку від роботи і повсякденних занять. Про це повідомляє Daily Star.

Більшість людей впевнені, що відпустка не може тривати надто довго. Але, виявляється, існує оптимальне число днів, яке зробить відпустку практично ідеальним. Співробітники університету Тампере в Фінляндії в ході дослідження вирахували, що відпустка повинна тривати від 7 до 11 днів. Логіка полягає в тому, що людині достатньо часу трохи більше тижня, щоб «вимкнутися» і забути про роботу. Але тривалість відпочинку більше 11 днів призводить до того, що люди починають турбуватися про своїх поштових скриньках і завданнях, що накопичуються на робочому місці.

Незважаючи на те, що на тижні є цілих два вихідних дня, дослідники впевнені, що вони не здатні суттєво вплинути на стан працівника. За словами фінських вчених, «співробітники часто не можуть в достатній мірі відновитися під час коротких перепочинків від роботи через все більш порушуваних кордонів між робочим місцем і будинком, тривалості робочого часу, понаднормової роботи і тривалої фізіологічної активності в результаті заклопотаності все тієї ж роботою ».

Дослідники проаналізували рівень залишкового стресу, пов’язаного з роботою людей протягом їх відпустки. Їм вдалося виявити, що ступінь розслаблення, як правило, досягала максимуму приблизно на восьмий день відпочинку. «Відпустка являє собою найтриваліший період тимчасової відсутності на роботі. Отже, він є більш потужною можливістю для відновлення, ніж більш короткі інтервали під час вихідних. Наші результати показали, що здоров’я і самопочуття швидко поліпшуються після початку відпустки і, схоже, досягають свого піку в восьмий день відпустки », — резюмують дослідники.

Крім того, співробітники фінського університету підкреслили, що після повернення на роботу стрес співробітників зростає до максимального рівня вже протягом першого тижня після відновлення трудової діяльності.

Также выгодно женский пуховик купить Joutsen вы можете посетив сайт schengen-shop.ru.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *